아연 효능과 부작용, 하루권장량 알아보기

아연은 소화와 호흡, 인슐린 작용, 면역기능, 생식세포, 근육, 피부미용, 뼈를 단단하게 하는 작용을 하는데요 아연은 몸에서 중요한 무기질로 필요한 양은 극히 적으며, 아연의 흡수율은 40% 이하로 상당히 낮다..

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