훌라후프 운동효과 및 부작용, 돌리는 법 알아보기

훌라후프는 유산소 운동으로 몸 전체를 지방을 태우는데 도움을 주며, 30분 운동으로 평균 300kcal의 열량을 소모할 수 있는데요 훌라후프 운동은 복부지방 감소와, 당뇨, 고혈압, 고지혈증 질환 등의 원인이 되..

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