아보카도 효능과 부작용 정리

기름질로 이루어진 아보카도는 단일 불포화지방산으로 이뤄져 있으며, 항산화, 항균성을 가지고 있는데, 아보카도의 기름은 불포화지방산을 다량 함유하고 있어서 당뇨병, 심장질환 발병률을 낮춰주는데 효과가..

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