단백질 많은 음식 정리

단백질은 세포에서 수분 다음으로 많이 존재하며, 식이를 통해 체내에서 필요한 단백질을 공급을 해주어야 하는데요. 단백질이 부족하게 되면 탈모 유발 및 피부와 손톱이 약해지며, 몸이 자주 피곤하고 면역력..

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