마그네슘 약 60%는 뼈 안에 존재하고 있으며, 나머지는 신체조직, 그중 약 1% 만이 혈액 속에 있다고 알려져 있는데요 성인 기준 남성은 400mg, 여성은 310mg 복용되는 것이 좋다고 합니다 마그네슘이 부족하면..
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