숙면, 불면증에 좋은 음식 11가지 알아보기

불면증으로 인하여 수면을 충분하게 취하지 못하게 되면 일상생활에 지장이 생기며, 신경 예민, 집중력 감소, 피로감 등으로 어려움을 겪을 수 있는 것으로 알려져 있는데요 깊은 잠을 자는 것은 피로 해소와 면..

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