일상 생활에서 우리는 자주 긴장감을 느끼고 자기 통제를 유지하려고 노력합니다. 마음 속에서 긴장감을 놓지 않으려는 이유는 사람마다 다를 수 있습니다. 이를 탐구하고 이해하는 것은 자아의 성장과 셀프 인사이트를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에는 몇 가지 가능한 이유와 관련된 질문들이 있습니다. 이를 통해 자기 탐구를 시작할 수 있습니다: 1. 안전과 통제: 긴장감을 느끼지 않으려는 이유는 안전과 통제를 유지하려는 욕구에서 올 수 있습니다. 긴장을 푸는 것이 불안하고 예기치 않은 상황을 만들 수 있다고 느끼는 경우, 자신을 통제하고 안전한 상태를 유지하려는 것일 수 있습니다. 2. 외부 평가와 사회적 기대: 타인의 시선이나 사회적인 기대에 대한 압박으로 인해 긴장감을 놓기를 꺼리는 경우도 있습니다...
원문링크 : 내려놓음을 위한 긴장감과 자기 통제 인식: 균형과 평안을 찾아서
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