약국비타민 : 삐콤정, 엑세라민 비교 【#비타민B #비타민B컴플렉스 #약국비타민B #비타민B군음식 #삐콤 #삐콤씨】

비타민B군 음식 (비타민B 컴플렉스) 비타민B 컴플렉스는 세포 대사에서 주요한 역할을 하는 수용성 비타민입니다. 일반적인 비타민 영양제나 종합비타민은 대부분 이 비타민B 복합체를 기본으로 들어있으며 그 밖에 성분에 대한 차이가 있습니다. 비타민B군 음식은 꽤나 다양하게 있기 때문에 음식을 통한 섭취도 쉽게 가능합니다. 먼저 비타민B는 곡류, 견과류, 콩류와 생선류 그리고 달걀이나 우유와 같은 유제품에 많이 함유되어 있습니다. 또한 푸른 잎채소에서도 비타민B를 섭취할 수 있으며 시금치나 브로콜리 같은 채소들이 포함됩니다. 야채를 많이 챙겨먹되 비타민B12 같은 경우에는 육류나 달걀과 같은 동물성 식품에만 함유되어 있기 때문에 골고루 먹는 것이 무엇보다 중요합니다. 약국비타민 : 삐콤정(삐콤) & 삐콤씨 삐콤정(삐콤) 삐콤정(삐콤)은 적갈색의 원형 필름코팅정으로 된 비타민제로 의사의 처방 없이 쉽게 구입이 가능한 약국비타민입니다. 여섯 가지의 비타민B 컴플렉스와 함께 비타민C가 함께 함...