WPI보충제 : 셀렉스 프로핏 특징 및 장점 【#단백질분말 #BCAA #WPI #WPC】

단백질 섭취가 필요한 이유 *제품과 무관한 건강 정보 단백질은 우리 몸에 필요한 3대 영양소 중 하나로 우리가 정상적인 생활을 하는데 꼭 필요한 영양소입니다. 우리 몸에서 근육을 이루는 물질인 단백질은 체내에서 근육을 합성하고 근육을 증가시키고 기초대사량을 증가시키는 생명 활동에 직접적인 관여를 하는 물질입니다. 특히 이러한 단백질은 운동 후에 미세하게 손상된 근육의 합성을 도와 건강한 몸과 체형을 만드는데도 중요한 역할을 하기 때문에 운동과 단백질은 떼려야 뗄 수 없는 존재로 많이 알려져 있기도 합니다. 운동 후에 바로 단백질을 섭취하면 체내 단백질 합성율이 증가하기 때문에 운동 직후에 단백질을 섭취하는 게 무엇보다 중요하다고 알려져 있는데, 보통 1회 섭취에 필요한 단백질의 양은 20g으로 알려져 있습니다. 단백질은 우리가 많이 섭취한다고 생각하지만 실제로 필요한 양에 비해 모자란 영양소 중 하나인데, 실제로 운동 후 권장 섭취량인 단백질 20g을 섭취하기 위해서는 닭 가슴살 1...

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