안약 : 리포직 나조린 【#안구건조증 #눈충혈 #점안액 #눈건조 #눈건조할때 #눈에좋은음식 #눈에좋은차 #눈에좋은영양제】

눈 건강 관리 눈은 오감 중 하나인 시각에 관여하는 기관으로, 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 합니다. 눈 건강 관리가 제대로 되지 않아 시력을 잃으면 복구하기가 어려운 데다 삶의 큰 지장을 일으키기 때문에 평소에 눈을 혹사하지 않고 충분한 휴식과 영양을 공급해 주는 것이 중요합니다. 최근에는 모니터, 스마트폰 등 눈을 피로하게 하는 여러 요소들이 많기 때문에 눈을 적당히 쉬게 해주는 것이 중요하며 적절한 음식을 섭취하는 것도 눈 건강 관리에 도움이 될 수 있으며 눈에 좋은 음식, 눈에 좋은 차, 눈에 좋은 영양제(눈영양제)는 아래와 같은 식품들이 있으니 참고해 보셔도 좋을 것 같습니다. 눈에 좋은 음식 등 푸른 생선 고등어 참치 연어 녹황색 채소 시금치 브로콜리 케일 달걀 블루베리 김 꽃게 눈에 좋은 차 결명자차 구기자차 당근차 블루베리차 눈에 좋은 영양제 (눈영양제) 오메가3 (EPA 및 DHA 함유 유지) 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음 ...