비타민B9 엽산 효능과 부작용

비타민B9 엽산 엽산은 보통 임산부에게 많이 좋다고 알려져 있는데요. 실제로도 이 엽산은 임신 합병증을 예방할 수 있으며 엽산의 결핍증으로 엽산을 사용하며 비타민B9의 형태입니다. 더 자세한 내용은 아래에서 보시죠 흡수 및 대사 보통 엽산은 우리가 흔히 먹는 음식에 많이 있으며, 식품에는 자연식품 보다 합성형 엽산의 식품이 흡수율이 높다고 알려져 있습니다. 엽산도 마찬가지로 소장에서 부터 흡수되며, 간과 조직으로 운반되어 이용되며 플리글루탐산 형태로 전환되고난 후 간에 저장됩니다. 필요량 이상으로 섭취될 경우에는 담즙으로 분비되어 재흡수가 될 수 있으며 다른 경우는 대변으로 배설이 될 수 있습니다. 또한, 조효소 형태인 THF는 단일 탄소를 공급 및 받아들이는 대사 과정에 작용 합니다. 비타민B9 엽산 효능 혈액 내 호모시스테인 수치가 높을 경우에는 심장병 및 뇌졸증과 관련이 있을 수 있는데요. 이때 엽산을 섭취하게 되면, 호모시스테인 수치가 정상화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한,...

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