꾸준하게 실행하는 독서 Day 63. 걷기 - 나답게 사는 나만의 의식 (ft. 새벽 기상 & 새벽 산책)

병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 새벽 4시 30분에 일어나 새벽 산책을 하는 루틴을 이어온 지 63일째. 산책을 하면서 어제 잠들기 전에 읽었던 책「병의 90%는 걷기만 해도 낫는다」에서 추천한 걷기 방법을 적용..

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