50대 ISTJ 스트레스 해소 방법

ISTJ 스트레스 해소 방법 ISTJ가 스트레스를 받는 이유는 대체적으로 자신이 현재 혼란스러운 환경에 처해 있는 경우 진행하고 있는 일의 마감일이 다가올 때 자신이 이해하지 못하는 일을 강요받거나 요구받을 때 계획이나 구체적인 방향 없이 어떤 일을 하도록 요청받을 때 계획한 것이 빈번하게 변경될 때 의존할 만한 과거 경험 없이 일을 추진해야 할 때 상대방이 갑자기 뭔가를 해달라고 요구할 때 과도하게 외향적인 사람들과 만날 때 감정적으로 격앙된 상황에 처해 있을때 낯선 환경에 있을 때 등 이다. ISTJ가 스트레스를 받았을 때 스트레스를 해소 할 수 있도록 도와줄 수 있는 방법은 친구(동료, 가족 등)의 이야기를 잘 들어보고 예전에 유사한 스트레스 문제는 어떻게 해결했는지 들어보기 만약 업무 때문에 스트레스가 많다면 작은 업무들로 나눠보게 하기 지금 하고 있는 업무 중 우선 해야 할 일을 순서대로 나열할 수 있도록 하기 친구(동료, 가족 등)과 산책 등에 동행하기 참고 https:/...