생체 리듬의 과학 - 사친판다

#건강관련책 #잠 #수면 #생체리듬 #과학 #사친판다 #책추천 #건강책180아침운동 - 손상된 뇌세포 복구를 도움오후 또는 해질무렵 - 오후 3시부터 저녁 식사전은 고강도 운동에 좋다저녁식사후 운동도 안하는 것 보다 낫다. 하지만 가볍게 할 것. 요새 세상이 점점 더 장수를 하는 시기이며 각종 SNS의 발달로 인해 건강에 관한 정보를 더 쉽고 많이 접하고 있다. 쏟아져 나오는 건강에 관한 정보로 인해 우리는 평상시 별로 생각을 안하다가도 내 몸에 대해 관심을 가지며 어디하나 아프지않을까 미리 걱정을 하기도한다. 그에 관해서 요새 건강관련 책들이 자주 베스트셀러로 부상하고 있으며 교보문고에 가서 책을 읽으시는 제법 삶에 대해..........

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