[효능]땅콩효능과 부작용

국내산 땅콩 한 봉지를 샀다. 생으로 먹으면 약간 비릿한 맛이 난다. 개인적으로는 땅콩의 비릿한 맛도 충분히 맛이 있어 가끔 먹는다. 하지만 남편 불사조는 꼭 볶아야 먹기 때문에 프라이팬에 볶다가 문득 볶은 땅콩의 그 효능과 부작용이 궁금해 졌다. 땅콩의 효능 피부미용과 노화방지 땅콩에는 우리 몸에서 항산화작용을 하는 비타민E가 함유되어 있어 피부가 매끈해진다. 땅콩을 먹으면 기미나 주근깨가 사라지고 피부 미용에 좋을뿐 아니라 노화방지에도 좋은 효과가 있다. 피로 회복 땅콩에는 비타민 B가 많이 들어 있는데 비타민 B는 우리 몸의 피로를 풀어주는데 도움을 준다. 땅콩의 비타민 B는 리신,리시틴,비타민 1, 2, 3 등이 많이..........

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