실패 없는 식이요법을 위한 스피루리나의 이점

1. 만능 슈퍼 푸드 스피루리나 요즘 같은 바쁜 현대 사회에서는 꾸준한 운동이란 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 그렇다고 무작정 굶거나 원푸드 다이어트를 하게 되면 영양 불균형 상태가 되기 쉬워 탈모나 피부 탄력 저하 등 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식단 조절과 적절한 운동 병행을 해야 하는 데 이때 도움 되는 식품이 바로 스피루리나입니다. 단백질 함량이 높아 포만감을 줄 뿐만 아니라 각종 비타민과 미네랄 성분이 함유되어 있어 면역력 향상 효과도 있습니다. 또한 소화 흡수율이 95% 이상으로 체내 세포 속 노폐물 배출 작용을 촉진하여 체중 감량 시 디톡스 효과로도 뛰어납니다. 이외에도 혈중 콜레스테롤 개선 효능 덕분에 혈관 질환 예방에도 탁월하다고 하니 평소 식습관 관리 차원에서 섭취하면..

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