맞춤형 영양으로 건강한 노후를 준비해보자

건강한 노후를 위한 영양소와 영양제 단순히 오래 사는 것보다 중요한 것은 건강하게 오래 사는 것입니다. 그렇다면 어떻게 해야 건강하게 오래 살 수 있을까요? 답은 바로 영양소 섭취에 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식습관을 유지해야 합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 이러한 식단을 꾸준히 유지하기랑 쉽지 않습니다. 또한 음식만으로는 충분히 보충되지 않는 영양소도 있어 보조제나 식품을 통해 부족한 영양소를 채워야 합니다. 올바른 방법으로 먹어야 하는 만큼 영양소 특징 및 효능 그리고 올바르게 먹는 법에 대해 알아봅시다. 1. 노화 방지를 지원하는 핵심 영양소 항산화제 - 산화 스트레스로부터 신체 보호 항산화제는 노화를 유발할 수 있는 산화 스트레스의 유해한 영향으로부터 신체를 보호하는 강력한 방어제입니다. 베리..

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