겨울철 피부가 가려운 이유?

겨울에는 피부가 건조해지면서 가려움이 생길 수 있다 건조한 날씨 때문이기도 하고 피부에 자극이 되는 원인이 있거나 질병 때문일 수 있다 하지만 비타민 B2가 부족해서 나타나는 증상일 수도 있다 세포 성장과 기능을 돕는 비타민 B2는 계란 및 아스파라거스나 브로콜리 같은 일부 녹색 채소에 들어있다합니다 밤새 잘 잤는데도 피곤하다면 철분이나 비타민 B12 부족이 원인일 수 있다 철분은 살코기, 콩, 철분 강화 시리얼로 섭취할 수 있고, 비타민 B12는 소 간이나 조개에 들어있다 모두 신체 조직에 산소를 공급하는 적혈구 건강을 위해 중요한 영양소다 이유없이 피곤하다면 병원을 찾아 원인이 무엇인지 알아보도록해볼게요! 두통이 잦다면 마그네슘 부족을 의심해 볼 수 있다 마그네슘은 콩, 견과류, 녹색 잎채소에 들어있는 영양소다 신경이 정상적으로 기능하고 혈당 수치를 안정적으로 유지하도록 돕는다고 해요 다들 겨울철 피부가려움 때문에 머리아픈분들이 많다고 하네요 ㅠㅠ...

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