손톱이 깨지고 부러지는 이유와 원인 7가지 및 해결방법은?

손톱은 우리 신체의 건강상태를 가장 쉽게 알아볼 수 있는 지표입니다. 손톱이 깨지거나 갈라지는 주된 이유는 손톱을 구성하는 물질인 케라틴의 부족과 기타 외부 요인으로 나뉘는데요, 케라틴은 단백질 중 하나로, 손톱을 강하고 단단하게 만들어 주는 역할을 합니다. 오늘은 손톱이 깨지고 부러지는 이유와 원인, 해결방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 단백질 부족 단백질은 손톱을 형성하는 주요 구성 요소 중 하나인 케라틴의 기본 구성 성분입니다. 단백질 섭취가 부족하면 손톱이 약해지고 쉽게 깨질 수 있습니다. 케라틴은 손톱, 머리카락, 피부 등을 형성하는 중요한 불용성(물에 녹지 않는) 단백질입니다. 손톱의 강도와 단단함을 유지하는 데 기여합니다. 이 케라틴은 각질 섬유를 만들어내는 단백질이기 때문에 ..

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