아메리카노 효능과 부작용

아메리카노 효능과 부작용 아메리카노 효능 1. 스트레스 해소 아메리카노에는 세로토닌과 도파민 성분이 함유되어 있습니다. 이것은 중추신경계를 자극하여 사람의 기분을 업되게 만드는 효과가 있어서 기분을 좋게 만들어 줍니다. 이로 인해서 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 더하여 우울증 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 다이어트 아메리카노는 시럽이나 당을 넣지 않고 마시기 때문에 칼로리가 적어서 다이어트에 효과가 있습니다. 특히 운동 전에 아메리카노를 마시면 에너지 소비량을 10% 높일 수 있고 지방 연소율도 높아진다고 알고 있습니다. 그래서 보통 운동이나 다이어트를 하시는 분들은 운동하기 전 아메리카노를 마시기도 합니다. 3. 항암 효과 아메리카노에 들어있는 성분들 중 클로로겐산과 같은 폴리페놀은 항산화,..

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