귀리(오트밀)의 효능 그리고 부작용

뮤즐리(Museli), 오트밀(Oatmeal), 그래놀라(Granola)는 귀리로 만든 음식들입니다. 귀리와 다른 곡물에 견과류와 건과일을 섞어 먹는 스위스식 시리얼은 뮤즐리라 부릅니다. 귀리에 다른 곡물과 견과류등을 기..

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