첫 번째 도전, 주 4회 운동하기 - 10

즐거운 연휴가 기다리고 있는 금요일이네요~ 오늘은 아침부터 날이 더웠네요~~ 어제 저녁에 오신 와이프님께서... 아침부터 설교가 많으시네요... ㅋㅋㅋ 빨리 도망 나오고 싶었지만... 아이 학교 가는 시간이 있기에... 열심히 경청했네요... ㅎㅎㅎ 오늘의 제가 턱걸이 운동을 하는... 철봉 사진을 찍어 봤어요... 일명 문틀 철봉이죠~~~ ㅎㅎㅎ 가성비는 이게 최고네요~~~ 오늘도.... 5km 달리기 팔굽혀펴기 125회 턱걸이 25회c️ 완료했어요~~~ 내일부터 3일간의 연휴네요~~~ 이런 때는 어딜 가도 사람이 많죠.. ㄷ ㄷ ㄷ 더운 날 사람도 많은 데서... 고생하는... 무리한 여행보다는... 집 근처로... 한가한 장소로... 간단한 나들이 어떨까요?? 모두 행복한 연휴 보내세요~~~^^...

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