첫 번째 도전 - 주 4회 운동하기 18회차, 목표를 왜 100회로 설정했을까요?

행복한 주말이에요~~!! 오늘은 집 안에 다른 공원을 아주 천천히 뛰고 왔어요 어린이 공원인데 어린이들이 없네요 ㅠㅠ 덕분에 우리 아이 단독 놀이터로 잘 쓰고 있어요~~^^ 5km 러닝 팔굽혀펴기 125회 턱걸이 25회 c 오늘도 운동 미션은 완료에요~~ 첫 번째 도전을 벌써 18회를 했네요 100회까지도 금방이겠죠~~~ㅋㅋㅋ 그런, 100회를 목표로 설정했는지 궁금하시죠?? 이유는 간단합니다. 최소 100번은 해야... 습관으로 몸이 받아들이는 것 같아서예요~~~ ㅎㅎㅎ 뭐든지 100번 반복해 보시면 아시겠지만... 처음 보다... 100번째가 익숙해져서 훨씬 수월하게 할 수 있죠~~~ ㅎㅎㅎ 운동을 좋은 습관으로 운동은 당연히 하는 것으로 만들기 위해서죠~~^^ 하루하루 지나가면서 쌓이는 숫자만큼 제 몸이 덜 힘들게.... 받아들이고 그만두지 않고 꾸준히 한다면 결국 좋은 습관으로 남지 않을까요??^^ 흐렸다, 맑았다가 계속되는 날씨지만... 주말만큼은 날씨 탓하지 마시고 모두...

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