요즘은 주 5회 운동하고 있어요

마음은 사진처럼... 무산소 운동을 하고 싶지만 녹내장 검사 이후 무산소 운동은 전혀 하지 않고 있답니다. ㄷㄷ 그나마 수영과 로잉머신이 어느 정도는 근력 운동이 되고 있어 현재의 몸 상태를 유지하는 데는 무리가 없을 것 같기는 하지만 근육이 당기는 느낌이 사라지니... 뭔가 아쉬움이 남네요 ㄷㄷ 요즘은 주 3회 수영, 주 2회는 로잉머신 이렇게 운동을 하고 있어요~ 주 3회 수영은 아이랑 같이 아침에 하고 있는데... 혼자 수영할 때보다 힘이 드네요.. ㄷㄷ 유산소 + 약간의 근력운동이 대부분이라 매일 하는데 전혀 몸에 부담이 가지 않네요... 제가 조금만 시간을 잘 조절하면 주 7회도 할 수 있을 것 같은데... 그래도 2일은 쉬어야겠죠??? ㅋㅋ 수영을 배워 놓기를 잘했고... 로잉머신을 구입하기를 잘했다는 생각이 들어요 아마도 이 두 개가 없었다면... 추운 겨울 집에서 꼼짝도 하지 않는 겨울잠 자는 곰이 되었을 것 같아요 ㅎㅎ 길만 미끄럽지 않으면 나가서 러닝도 하고 싶은데...