앗... 4.4.(화)에 러닝 했는데 포스팅을 안 했네요... ㄷㄷ 눈/비 오는 날, 병원 가는 날만 빼고 올해는 꾸준히 러닝 해볼 생각이에요~~ 그래서 목표를 웬만하면 매일 3km 러닝으로 잡았어요^^ 3km 러닝, 초보자가 하기에 아주 적절한 거리 같아요 저야 무릎에 무리 갈까 봐 인터벌로 러닝 하는데 운동 효과를 따지고 보면 인터벌이 더 효과적일 수도 있다고 어디선가 얼핏 봤어요 ㅋㅋ 벚꽃이 핀지 얼마 되지 않았는데 비가 와서... ㅠㅠ 예쁜 모습은 잠깐이네요... 우리 인생도 예쁜 모습은 20대 잠깐인가??? 이런 생각이... ㅋㅋ 비록 니즈 시절은 지났지만 그래도 연식 대비 괜찮다는 말을 듣는 게 좋지 않을까요 ㅋㅋ 연식 대비 준수한 건강과 몸매를 유지하는 내가 되도록 열심히 달려볼게요~~^^...
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