매일 로잉머신 3km, 꾸준히 하고 있어요 - 집에서 운동하기에는 딱인 것 같아요~^^

로잉머신, 매일 3km 정말 주말에 특별한 일이 없으면 꼬박꼬박 매일매일 타며 운동하고 있답니다. 실내 자전거, 스텝퍼, 러닝머신의 운동기구들이 있었는데 결국 빨래 건조대로 용도가 변경되었는데... 로잉머신은 그렇지 않네요 ㅎㅎ 아마도 로잉머신이 저와 궁합이 좀 맞는듯하네요 ㅋㅋ 그래서 요즘은 스포츠센터는 별도로 다니지 않고 있네요 ㄷㄷ 그래도 수영하고 싶을 때는 가끔 찾아갑니다 ㅎㅎ 하루에 운동은 이거만 딱하는 건 아니고 팔굽혀펴기와 턱걸이도 같이 하고 있답니다. 다만 횟수가 많지 않아요 ㄷㄷ 전에는 욕심을 내어 5세트를 했다면... 요즘은 땀이 살짝 날 정도로만 하고 있답니다 ㅎㅎ 운동도 꾸준히 하려면 절대 무리하면 안되는 거 맞는 거 같아요~^^ 운동 후 살짝 땀에 나온 몸에 온수 샤워를 하고 나오면 정말 기분이 상쾌해져서... 이거에 중독되어서 매일 이렇게 운동하는 것 같아요 ㅎㅎ 예전에는 새벽 5시 30에 일어나서 1시간 정도 운동했는데... 요즘은 아이 학교 보내고 집에 ...

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