낮은 hdl 콜레스트롤 높이는 추천 식품 및 후기(ft. 내돈내산, 실제 수치 변화 공개)

안녕하십니까 새내기동산입니다! 오늘은 hdl 콜레스트롤을 높일 수 있는 식품을 소개해드릴까해요. 오늘의 CONTENTS 1. hdl 콜레스트롤이란? 2. hdl에 도움이 되는 식품 추천 (ft. 내돈내산) hdl 콜레스트롤이란? 콜레스트롤이라고 하면 전부 안좋을 것이라 처음엔 생각했는데요. 쉽게 말씀드리면 나쁜 콜레스트롤은 LDL(저밀도) 콜레스트롤 좋은 콜레스트롤은 HDL(고밀도) 콜레스트롤 입니다. LDL 콜레스트롤은 혈관벽을 두껍게 하므로 수치가 높을수록 좋지않으며 HDL 콜레스트롤은 혈관에 쌓인 콜레스트롤을 없애주는 역할을 하므로 낮으면 동맥경화가 발생할 수 있습니다. hdl에 도움이 되는 식품 추천 (ft. 내돈내산) 저는 간 문제로 인해 꾸..........

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