이웃님들은 "의자병"을 아시나요? "의자병"이란 오래 앉아서 걸리는 병을 의자병이라고 합니다. 2002년 세계보건기구 WHO는 신종질환을 발표했는데 장시간 오래 앉아서 일하는 습관으로 생기는 질병들을 "의자병(Sitting Disease)"으로 부른다고 합니다. 의자병이 생기는 이유 현대인들은 호모체어쿠스 즉 "의자형 인간"이라고 부릅니다. 질병관리청이 발표한 2021년 국민건강 통계에 따르면 우리나라 19세 이상 성인의 경우 하루 평균 약 8.9시간을 앉아서 보낸다고 합니다. 장시간 의자 생활로 가장 혹사 당하는 부위는 "허리"입니다. 허리디스크는 과거 노년층에서 주로 발생하는 노인성질환이었지만 최근에는 20~30대 젊은층에서도 발병률이 높다고 합니다. 허리디스크는 책상에 오랫동안 앉아서 공부하는 학생들과 장시간 의자에 앉아 일하는 사무직 직장인들에게 주로 많이 발생한다고 합니다. 움직이지 않고 의자에 장시간 앉아있으면 허리근육과 인대가 약해지고, 잘못된 자세로 오랜 시간 앉아있는...
#거북목증후군
#의자병예방
#의장병예방법
#일자목증후군
#조깅
#직장인병
#직장인의자병
#척추측만증
#치질
#하지부종
#하지정맥류
#허리디스크
#허리통증
#현대인의자병
#의자병스트레칭
#의자병대표증상
#걷기
#계단오르기
#관절염
#근골격계질환
#당뇨병
#목디스크
#바른자세
#비만
#손목터널증후군
#스트레칭
#심혈관질환
#엉덩이기억상실증
#의자병
#현대인질병
원문링크 : 의자병을 아시나요? 오래 앉아 있으면 생기는 병
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티