강남구, 건강한 밥상 챌린지 참여자 모집!

강남구, 건강한 밥상 챌린지 참여자 모집! - 17일부터 선착순 모집, 맞춤형 식생활·스트레칭교육과 대사증후군 사전·후 검사까지 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명)가 ‘건강한 강남 밥상 챌린지’에 참가할 구민 80명을 17일부터 선착순 모집한다. ‘건강한 강남 밥상 챌린지’는 균형 잡힌 영양 관리와 식생활 개선을 위해 스스로 건강 상태를 확인하고 건강식을 실천하고자 마련했다. 지난해는 혼밥족을 위한 영양 균형에 맞춘 식단 관리에 초점을 뒀다면, 이번엔 대사증후군 사전·사후 검사와 스트레칭까지 제공해 더 종합적인 건강 관리를 할 수 있도록 했다. 교육 주제는 1차 ‘건강밥상 차리기’ 2차 ‘단백밥상 차리기’ 3차 ‘저염밥상 차리기’ 4차 ‘저당밥상 차리기’로 나뉜다. 각 주제별로 20명씩 모집하며, 1인당 한 가지 주제만 신청할 수 있다. 수업은 매주 목요일마다 있고, 4회에 걸쳐 ‘사전측정-식생활교육-스트레칭교육-사후측정’으로 진행한다. 1차시에 대사증후군 ...

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