건강한 식단을 위한 간단한 꿀팁

우리나라에서는 소금을 음식의 식재료로 주로 사용하고 있는데요우리가 쉽게 구입하여 사용하는 일반 소금(정제염)은 바닷물을 전기분해하여오직 나트륨과 염소 두 가지 원소만으로 만들어낸 결정체가 바로 정제염입니다.짜게 많이 먹으면 고혈압, 신장결석 등 여러 질환들과비만을 일으키는 원인이 된다고 하는데이것은 정제염을 많이 섭취했을 경우를 두고 하는 소리인 것이지요이런 문제를 해결해 줄 해결사가 바로 오늘 꿀팁의 주인공 천일염입니다.천일염은 나트륨 함량이 낮고 미네랄 함량이 높아섭취했을 시 많은 영양소를 얻을 수 있고 몸속 체액 농도의 균형을 유지하는 역할을 해준다고 합니다.그렇기 때..........

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