[책] 몰입의 즐거움

몰입의 즐거움 책 'Flow: The Psychology of Optimal Experience'은 미하이 칙센트미하이가 저술한 책이다. 이 책은 플로우 경험과 일상적인 삶의 참여에 대한 심리학적인 측면을 다룬다. '몰입의 즐거움'에서 저자는 플로우 경험을 어떻게 찾고 실현할 수 있는지에 대해 탐구한다. 그는 플로우 경험을 통해 개인이 자신의 재능과 역량을 활용하고 보다 의미 있는 삶을 살아갈 수 있는 방법을 제시한다. 플로우 상태에 도달하기 위한 방법 1. 명확한 목표 설정 플로우 경험을 위해서는 명확하고 구체적인 목표를 가져야 한다. 목표가 명확하면 동작에 집중하고 몰입할 수 있으며, 동기부여와 즐거움을 높일 수 있다. 2. 적절한 도전 수준 플로우 경험은 적절한 도전과 능력 수준의 균형에서 발생한다..

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