콩나물요리 미나리 해물찜 콩나물찜 만드는 법 레시피 생 백골뱅이요리 삶는법

[ 콩나물요리 해물찜 ] :: 생 백골뱅이요리 콩나물찜 만드는 법 :: 매콤한 별미가 더욱 생각나는 요즘, 그래서 오늘 여러분과 함께 할 요리는 골뱅이를 활용해 완성하는 푸짐한 콩나물 골뱅이찜 레시피를 준비했어요. 넉넉하게 즐길 수 있기 때문에 집들이음식으로 추천하고 싶은 메뉴인데요. 매콤한 양념장을 곁들여서 더욱 맛깔스러운 콩나물찜을 완성 해 볼게요! # 골뱅이에 대해 알아볼까요? 골뱅이는 고단백,저지방 식품으로 살이 찔 염려가 거의 없는 편이며 체중 조절 시 부족해지기 쉬운 단백질까지 보충 해 준답니다. 게다가 골뱅이에 함유 된 단백질은 피부 노화를 방지하는 점액을 함유해 탄력을 유지하는데 도움을 줍니다. [참고자료: 네이버지식백과] [ 1인분 기준 필요한 재료 ] 골뱅이100g,콩나물100g,미나리50g, 깻잎6장,느타리버섯1/2팩,대파1뿌리, 레몬1/2개,물500mL,맛술1T,깨1t [ 골뱅이 콩나물찜 양념장 ] 고춧가루6T,간장1T,굴소스1T, 다진마늘1T,매실청1/2T,맛...

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