푸룬건자두 효능과 푸룬 섭취량을 알고 먹자.

서양 자두를 말려서 만든 건자두를 푸룬이라고 부르며, 오래 저장할 수 있다는 장점이 있고 변비와 골다공증에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 딸이 다이어트를 하면서 변비로 고생을 하게 되어 구입을 했었지만, 지금은 갱년기와 폐경기로 여러 증상을 겪게 되면서 제가 매일 챙겨 먹고 있는 중입니다. 이왕이면 푸룬 건자두 효능과 푸룬 섭취량에 대해서 알고 먹는 것이 좋을 것 같아 지적 호기심도 충족하고 푸룬 건자두에 대한 정보를 알아보고 정리를 해보았습니다. 푸룬의 품종 알아보기 슈거는 푸룬의 대표 품종이며 단맛이 강하고, 산미가 적어 품질이 우수합니다. 스텐레이 : 자가결실성이 좋고 달콤하며 과즙이 많아 생식용으로 인기가 많습니다. 버뱅크 : 푸룬 중에서도 영양가가 높고 신맛이 적습니다. 프레지던트 : 푸룬 품종 중 맛이 제일 좋다고 한다. 디저트용으로 좋으며 달콤한 맛에 육질이 부드럽다고 합니다.. 마돈나브라이트 : 과육과 씨앗의 분리가 잘 되어 먹기에 좋다고 합니다. 푸룬 건자두의 효...

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