고구마 찌는법 굽는법 보관 효능과 군고구마 칼로리 비교

안녕하세요? 고구마를 먹는 유랑사자입니다.

고구마 찌는법 굽는법 보관 효능과 군고구마 칼로리 비교 '뜨거울 때 호호~ 불어먹는 고구마' 한 봉지에 10개 정도 들어 있는 고구마 가격은 일반마트에서 4,900원입니다. 고구마 찌는법 굽는법 보관 효능과 군고구마 칼로리 비교 고구마 삶는법으로는 주로 찜기나 밥통에 많이 찌는데요.

먼저 손질은 고구마를 껍질째 깨끗이 씻어 양 쪽 끝부분을 잘라줍니다. 고구마를 찌기 전에 양 끝을 자르면 촉촉하게 익으면서 단맛이 올라오는데 이번 건 그냥 했네요;; 고구마 찌는법 굽는법 보관 효능과 군고구마 칼로리 비교 찜기에 고구마가 잠기지 않을 정도의 물을 넣고, 김이 올라오면 고구마를 올리고 뚜껑을 닫은 뒤 중불에서 크기에 따라 20~30분 정도 익힙니다.

뜸을 5분 정도 들이면 더 맛있다고 해요. 고구마는 물에 삶으면 수분이 흡수되어서 물컹해지니 찌는게 좋은데, 좀 더 촉촉한 걸 좋아하는 분들은 삶아도 되는데 익히는 시간은 동일합니다.

고구마 찌는법 굽...

원문링크 : 고구마 찌는법 굽는법 보관 효능과 군고구마 칼로리 비교