후랑크소세지야채볶음밥 요리 전참시 고우림 굴소스 마늘소시지로 만드는법

안녕하세요? 후랑크소시지로 고우림 마늘볶음밥을 만드는 유랑사자입니다.

구워먹고 남은 프랑크소세지가 냉동실에 있길래 냉파(냉장고파기), 냉털(냉장고털기) 차원에서 재료 소진을 하기로 했어요. 전참시(전지적 참견 시점) 방송 프로그램에서 포레스텔라 고우림 씨가 멤버들에게 만들어 준 요리입니다.

간단하면서도 맛있게 만들 수 있는 레시피더라고요. 남아있는 자투리 채소들이 있다면 사자처럼 추가해도 됩니다.

야채 먹기 싫어하는 아이들에게 소세지로 유인하여 먹일 수 있는 방법이기도 하죠. 초딩 입맛 어른이들이나 찬밥 처리용도로 괜찮습니다.

대표적인 슈퍼푸드인 마늘의 알리신 성분은 비타민B1의 흡수율을 높여 피로회복과 기력증진에 도움을 줍니다. 특히나 여름철에는 살균과 항균 작용이 뛰어나 식중독균과 헬리코박터 파일로리균을 죽이는 역할을 하기도 해요.

면역력은 키우고 세균은 무찔러 보아요~^^ 전참시 고우림 마늘볶음밥 재료 전지적참견시점 고우림편 방송 레시피 (3~4인분 기준) 즉석밥 또는 찬밥 3...

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