항산화영양제 효능 효과 알아보아요

항산화영양제 효능 효과 강아지 영양제 고르는 팁 40-50대가 필요한 영양제는 항산화제와 비타민B군, 오메가3다. 이 시기는 왕성한 일을 함과 동시에 노화가 시작되는 때로 혈압, 당뇨 등 만성대사성 질환들이 생기기 쉬운 시기다. 피로회복을 위한 비타민B군과 함께 노화를 늦추는 비타민C, 비타민E 등의 항산화제를 함께 복용하는 것을 권장한다. 특히 스타틴계열의 고지혈증약을 먹는 경우 코엔자임 큐텐은 필수적으로 보충해야 심장과 혈관질환을 예방할 수 있다. 심장 및 심혈관 건강을 지원하고 눈 기능을 유지하며, 가벼운 염증 증상을 없애는 작용이 있는 오메가3도 꼭 챙겨야 한다. 대표적인 항산화제인 비타민C는 괴혈병을 방지하는 비타민이라고 하여 아스코르빈산(아:없다, 스코르부투스:괴혈병)이라고 부른다. 철분 흡수와 빈혈 치료, 콜라겐 합성을 도와준다. 인간은 체내에서 비타민C를 생산하지 못하므로 외부에서 섭취해야 한다. 보건복지부 자료를 보면, 비타민C를 하루 30~180 섭취하는 경우 흡수...

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