간헐적 단식과 닭가슴살의 효과 (개인적인 의견)

다이어트하면 빠질 수 없는 식단이 있죠? 바로 닭가슴살 입니다. 닭가슴살은 대표적인 단백질 식품으로 지방이 낮고, 단백질이 높습니다. 100g당 약 110칼로리로, 칼로리가 낮고 포만감이 높기 때문에 다이어터들에게 많이 선호되는 식품이죠 다이어트 하시는 분들에게는 적극 추천을 합니다 맞습니다 맞고요~ 그런데 포스팅하는 주제에 의구심이 드는 부분이 있죠? 간헐적단식과 닭가슴살의 효과라는 부분에서 말입니다. 지극히 개인적인 의견을 포스팅 합니다. 닭가슴살은 다이어트식품이 맞습니다. 그렇기 때문에 많이 찾고 있습니다. 하지만 간헐적 단식을 하는 다이어터라면? 간헐적단식은 하루 한끼를 먹는 것 입니다. 일주일에 한 두번 닭가슴살로 식사하시는건 좋습니다. 그런데 간헐적단식 내내 닭가슴살만 먹는다면? 즉 닭가슴살로..

원문링크 : 간헐적 단식과 닭가슴살의 효과 (개인적인 의견)