살이 왜 안 빠지나 했더니 정체기였어?

새로 시작한 다이어트 하지만 살이 빠지지 않는다. 살이 왜 빠지지 않는지 분석을 한다. 간헐적 단식 열심히 하고 있고 간간히 강아지 산책도 나갔다. 하지만 체중이 줄어들지 않는다. 내가 무엇을 먹었는지도 체크 해보았고 체중도 주1회 체크를 하고 있다. 그런데 안빠진다? 그렇다 그것은 바로 정체기!!! 다이어트 정체기 극복방법은 아래 포스팅으로! 2021.10.25 - [다이어트 정보] - 다이어트 정체기와 극복방법 다이어트 정체기와 극복방법 한참 다이어트를 하면 체중이 더 빠지지 않는 다이어트 정체구간을 만나게 됩니다. 아무리 간헐적 단식을 해도, 아무리 적게 먹어도 더이상 체중 감량이 되지 않는 "마"의 구간을 만나기 마련 입 blueusnbest.tistory.com 시작한지 얼마 안되서, 정체기라니..

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