10/5(수) 간헐적 단식 식단 (떡볶이)

어제 회사에서 독감접종이 있었던 날입니다. 그렇다 보니, 샤워가 어렵기 때문에 만보 걷기가 힘들 뻔했죠 집중 다이어트 기간이라 13,000걸음을 목표로 해야 했지만 땀을 너무 많이 흘리면 안되기에 저녁 산책 걷기를 포기하고 점심때 잠깐 걸어 10,000걸음을 채웠습니다. 팔이 좀 뻐근하네요 샤워는 깊게는 못하고, 팔을 수건으로 감은 뒤 살살살 씻었네요 어제 무엇을 먹었는지 점검해 보록 하겠습니다. 아침 : 아메리카노 1잔, 물 2잔 (480ml x 2) 점심 : 아메리카노 2잔, 물 1잔 (480ml) 저녁 : 떡볶이 (떡, 어묵, 스팸, 라면사리 1/2) 와이프가 플리마켓에서 사 온 떡볶이입니다. 어묵과 스팸을 넣어 맛을 더 했죠~ 요즘 신기한 게 소스가 가루처럼 돼서 나오더라고요 어제는 떡볶이만 먹었..

원문링크 : 10/5(수) 간헐적 단식 식단 (떡볶이)