10.27(수) 간헐적 단식 식단

지금이 목요일이니 오늘은 체중을 확인하는 날 입니다. 어제 저녁도 나름 알차게 먹었습니다. 간헐적 단식을 하는 수요일 간헐적 단식 식단에 대해 점검해 보도록 하겠습니다. 최근 물을 4~5L 이상 물을 마셨습니다. 그것이 잘 못 된것을 알고 제 몸에 맞게 설정했습니다. "물중독"이 올 수 있기 때문에 물중독 관련 포스팅은 아래 참고해 주세요 2021.10.27 - [다이어트 정보] - 물 섭취 권장량 (물 중독) 물 섭취 권장량 (물 중독) 물은 우리몸의 70%로 이루어져 있는만큼 수분섭취가 매우 중요합니다. 물은 하루 2L이상 마시는 것이 좋다고 하는데요 물의 효능에 대해서는 이전 포스팅을 참고해 주세요 이번 포스팅은 물 중독 blueusnbest.tistory.com 10.27(수) 간헐적 단식 식단 ..

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