집중 다이어트 기간 간헐적 단식 망했어요!

11일 금일까지가 집중 다이어트 기간 마지막 날인데 3일간의 연휴때 망해버렸어요 주말 내내 고기만 먹은 것 같습니다. 내일이 건강검진하는 날인데 70kg 밑으로 나왔으면 해서 집중 다이어트 기간을 잡았습니다만 그 기간중 3일 연휴가 2번이나 있었다는 사실 너무도 속상하네요 가족끼리 먹는 식사라 안 먹을 수도 없고 게다가 주말 내내 비가 내려서 걷기도 못했어요 다행히 어젯밤 10시쯤부터 비가 그쳐서 조금 걷기를 했습니다만 결전의 날을 두고 이렇게 먹어댔으니, 혼날만합니다. 그래도 연휴 동안 무엇을 먹었는지 대략 생각해볼게요 아무리 생각해도 다이어트 망했어요! 토요일 아침 : 볶음밥 점심 : 오리구이 저녁 : 기억이 안 나요 걷기 : 3,907 걸음 일요일 아침 : 치즈, 베이컨 모닝빵 2개 점심 : 삼겹살..

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