11/18(금)~20(일) 간헐적 단식 식단 (주말)

지난주 금요일 반차를 썼지만 부장님이 점심식사를 하고 가라고 해서 점심을 먹는 바람에, 금~일요일까지 간헐적 단식을 하지 못했습니다. 그래도, 67kg대에 진입을 해서 기분이 참 좋았죠? 이번 주도 열심히 파이팅해서 간헐적 단식 다이어트를 할 예정입니다. 특별한 이슈가 있다고 하면, 이번 주에 비 소식이 있어서 걷기를 못할 것 같아 걱정이 되긴 합니다. 점심 걷기라도 해야 될 텐데 말이에요 금~일 주말 간 무엇을 먹었는지 점검해 보도록 하겠습니다. 간헐적 단식 식단 주말 11/18 (금) 아침 : 아메리카노 1잔, 물 1잔 (480ml) 점심 : 아메리카노 1잔, 부대찌개, 밥 1 공기 저녁 : BHC 뿌링클 치킨 11/19(토) 아침 : 조미김, 밥 1/2 공기 점심 : 자장면 1그릇, 탕수육 저녁 :..

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