간헐적 단식 부작용

모든 다이어트에는 부작용이 있기 마련이죠 적당한 식단과 적당한 운동이 있다면 말이예요 간헐적 단식 부작용 실제로 제가 약 10개월 째 간헐적 단식을 하고 있습니다. 물론 주말 및 휴일에는 중단하고, 평일에만 하고 있는데요 실제로 가끔 겪는 부작용이 하나 있습니다. "빈혈 증상" 빈혈 증상이 가끔이 나타납니다. 저 같은 경우에는 저녁 식사 후 가끔씩 나타나는 증상인데 빈혈, 즉 현기증이 온다고 하죠 띵~하면서 주저 앉는 그런거? 쪼그려 앉아있다가 일어나면 나타나는 그런게 가끔 옵니다. 저에게 나타는 부작용은 이 것 한가지만 있었어요 그럼 다른 부작용들은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. "과식" 아무래도 공복시간이 길기 때문에 마지막 한 끼 먹을 때 엄청나게 과식을 하는 경우가 있습니다. 물론 저도 가끔..

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