11월 12일(금) ~ 11월 14(일) 간헐적 다이어트 단식 식단

감기몸살로 인해서 포스팅을 하지 못했습니다. 식단을 한 번에 올리게 되었어요 오한이 오고, 평소보다 열도 높고 이것이 백신 부작용인지 감기인지 헤깔리긴 했지만 다행히 감기약을 먹고 나서 괜찮아졌습니다. 결론은 12일부터 14일까지 간헐적 단식을 하지 못했습니다. 토, 일은 원래 안 하지만 금요일은 약을 먹어야 해서 점심을 먹었네요 12일부터 14일까지의 무엇을 먹었는지 확인해 보도록 하겠습니다. 11월 12일 간헐적 단식 식단 1) 아침 : 아메리카노 1잔, 물 (720ml) 2) 점심 : 제육, 아메리카노 1잔, 물 (1,440ml) 3) 저녁 : 스팸 마요 1/2, 물 (500ml) 11월 13일 간헐적 단식 식단 아침 : 참치마요 점심 : 떡꼬치 저녁 : 알탕 11월 14일 간헐적 단식 식단 아침 ..

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