11월 17일(수) 간헐적 단식 (베이컨 볶음밥)

내일이면 아니 오늘이네요 어제저녁에 먹은 것을 점검하는 거니까 오늘 체중을 점검하는 날입니다. 그래서 항상 "목"요일은 두근두근 하죠 지난주부터 계속 간헐적 단식을 못하고 월~목까지 4일 간만 간헐적 단식을 하게 되었는데 체중이 어떻게 되었을지 궁금합니다. 솔직히 이제 더 빠질 것도 없을 것 같습니다만 다시 찌지 않기 위해 노력을 해야겠죠? 지난주 체중점검 때는 66.6Kg 오늘은 어떻게 나올지 궁금합니다. 반드시 지켜야 할 커트라인은 +1.4Kg (68Kg) 보고 있습니다. 뭐 그런 거 있잖아요, 붓거나, 그날 컨디션(?) 대변을 못 봤거나 기타 뭐 그런 것들의 문제로 체중이 불 수 있잖습니까 (절대 많이 먹어서가 아니라고요!) 어제 무엇을 먹었는지 점검해 보는 시간을 갖아보도록 하겠습니다. 11월 1..

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