11월 24일(수) 간헐적 단식 식단 (참치캔, 떡갈비)

오늘 체중 점검을 하는 날이네요 한주 중에 제일 긴장되는 하루 빨리 저녁이 되서 퇴근했으면 좋겠어요 이번 주는 월~목까지 간헐적 단식을 성실히 수행했습니다. 아~ 근데 금요일인 내일은 휴가를 내서 금~일 3일간은 또 간헐적 단식을 하지 못하네요 괜찮습니다 다음 주 또 열심히 하면 되죠 솔직히 이제는 체중감량에 대한 부담이 없어서 더 빠지지는 않더라도 유지를 잘해보자 라는 생각이 들고 있습니다. 한동안 열심히 달려왔잖아요? 목표치를 채우고 나니 긴장이 풀리는 것이 사실입니다. 바지 36 사이즈를 입다가 32 사이즈를 입고 있는데 32사이즈 산지 2달? 정도 되는 것 같은데 벌써 이 바지에 주먹 하나가 들어가네요 스스로 무리를 한 걸까요? 제 나이 30대 후반인데 30대 후반 아저씨들 원래 살 빼기가 힘들잖..

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