계단오르기 운동 효과 있습니다


계단오르기 운동 효과 있습니다

매일 계단 오르기를 지난 8일 동안 7일 정도 했습니다. 오늘 2월5일은 1층에서 13층 - 총 2번 올라 총 24층......

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