[소근육] 소근육 기술을 향상시키기 위한 전략 2편. (근긴장도의 조절/ 바른자세유지/ 자세조절/ 상지안정성향상)

소근육 기술을 향상시키기 위한 전략 2편입니다.지난 시간 글에서는소근육 활동의 가장 기반이 되는 바른자세에 대해 설명드렸었지요.자세한 내용은 아래 링크 글에서 확인해 주세요.오늘의 내용은 자세유지와 조절 입니다.자세유지에 대한 내용기술에 앞서근긴장도!를 한번 짚고 넘어가려고 합니다.근긴장도가 낮은 친구들은항상 어딘가에 기대려하고, 바로 앉아 있기가 힘들어요.반면,근긴장도가 높은 친구들은항상 온 몸에 힘이 들어가 있어서 자세를 유지하는 것에도 지나치게 많은 에너지를 사용합니다.이렇듯,자세유지와 밀접한 관계가 있는 근긴장도란 무엇일까요?In physiology , medicine , and anatomy , muscle tone ( residual..........

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