[판교PT/스피드핏/판교EMS/판교1:1PT/분당헬스/판교헬스] PT수업의 필요성과 PT상담의 중요성

필요성을 느낀다면! - PT(Personal Training) - 개인 운동 훈련 (특히 체중과 몸매를 조절하기 위해 운동과 식단 조절 등의 훈련을 받는것) 장맛비가 연일 내린후 이제 무더위가 시작이라는데, 이럴때 일수록 꾸준한 운동을 통하여 면역력을 키우며 건강한 몸을 유지해야 하는거 다들 아시죠? 요즘에는 유튜브를 통해서 홈트를 하시는 분도 많지만 직접 트레이너에게 지도를 받는것 만큼 유용하기 힘들어요. 우리의 몸은 사람마다 체형이 다르고 내 몸이라고 해도 본인 체형을 잘 모르는 경우가 대다수라 처음 운동하시거나 오랫동안 운동을 하지 않아 잘못된 자세로 운동을 하게 된다면 안좋은 체형으로 변하며, 부상 위험도 있을수 있습니다. 그래서 오늘은 제대로된 운동과 운동목적 달성을 위해서 PT수업의 필요성에 대해 알려드리고자합니다^^ 첫번째. - 정확한 운동방법! 정확한 방법으로 운동해야하는 이유는 1. 운동 효율의 증가 (본인이 운동하는 정확한 이유) 2. 부상 방지 (정확한 자세로 관...

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