다이어트를 하세요? 섬유질은 필수!!

다이어트시 섬유질은 필수입니다. 섬유질은 위장과 변비 완화에만 관계가 있는 것이 아니라, 뱃살을 제거하는데 중요한 역할을 합니다. 음식에 포함된 섬유질은 위에서 장으로 내려가는 음식의 비율을 줄임으로써..

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